Что принимать чтобы не заболеть гриппом

• 1. Бывает ли грипп без температуры?
• 2. А без насморка?
• 3. Если носитель гриппа чихнул, то вирус разносится со скоростью 180 км/ч?
• 4. Мороз победит грипп?
• 5. Помогает ли мыть руки?
• 6. Можно ли заразиться гриппом через купюры или банковскую карту?
• 7. Если мать новорожденного заболела гриппом, нужно отлучить младенца от груди?
• 8. При гриппе я пытаюсь сбить небольшую температуру таблетками, но мне становится хуже. Почему?
• 9. Можно пить аспирин при гриппе?
• 10. Может, стоит принять антибиотики?
• 11. Тогда я не буду лечиться. Само пройдет?
• 12. Я ем лук, чеснок и витамины, чтобы не заразиться гриппом. Я прав?
• 13. Говорят, что если сделать прививку от гриппа, то сразу же им и заболеешь. Правда?
• 14. Началась эпидемия, а я прививку не делал (-а). Уже поздно, да?

Развенчиваем популярные мифы об одном из самых опасных вирусов вместе с Роспотребнадзором

Распространено заблуждение о том, что прививка от гриппа сразу же вызывает заболевание. Но современные вакцины переносятся легко, и после прививки нет никаких симптомов заболевания

Фото: Сергей Яковлев

Более полумиллиона жителей Поморья за последний сезон вакцинации сделали прививку от гриппа. Хотя это не дает стопроцентную гарантию не подхватить этот опасный вирус, однако риск заражения все же существенно снижается. В среднем прививка обеспечивает защиту на 80–90%. Однако многие люди до сих пор не проходят вакцинацию и не так много знают о том, чем грипп отличается от обычной простуды или бактериальных инфекций, как он распространяется и чем лечится. Вокруг этого вируса немало мифов: к примеру, что его может вызвать та же прививка, что от него помогут лук и чеснок и что он боится мороза. Мы изучили специальные рекомендации Роспотребнадзора по этому поводу и пересказываем вам ключевые моменты в карточках.

Нет. Отличительным признаком гриппа как раз-таки является температура , причем с первых часов болезни. Если у вас не так, скорее всего, это инфекция, вызванная другим вирусом.

Какие 5 лучших методов защиты Вы можете предложить, чтобы не заболеть в период эпидемии или карантина?

Если я инспектор ЦЗН и через меня проходит до 80 человек в день?

Работа с людьми в период эпидемии гриппа повышает риск заражения и 100% защиты не существует, что бы там не говорили.

Вакцинация в этом году как раз и была рассчитана на вирус H1N1, но если Вы не сделали ее еще в октябре-ноябре, то сейчас говорить о ней уже поздно.

И все же есть меры, которые могут помочь противостоять болезни:

1. Укреплять иммунитет с помощью физической активности, массажа и банных процедур. Не советую пить лекарственные иммуномодуляторы, более безопасно употреблять настойку эхинацеи, элеутерококка или женьшеня. Хороший эффект дает витаминный чай с имбирем, медом и лимоном, можно добавить в заварку корицу, облепиху, кусочки яблок или апельсина. Салат из цитрусовых (2 мандарина, 3 апельсина, 1 грейпфрут и сок лимона посыпать кориандром и настоять 20 минут) 2-3 раза в неделю даст организму необходимый запас биофлавоноидов и витамина С. Точечный массаж от простуды можно повторять несколько раз в течение дня (спиральными движениями вдоль носа от крыльев к точке между бровями, затем пройтись вокруг бровей от центра к вискам, размять мочку уха до козелка спереди и сзади, а затем помассировать самый выступающий шейный позвонок).
2. Тщательно соблюдать личную гигиену на рабочем месте — не менее 1-2 раз в день протирайте телефонную трубку, клавиатуру и поверхность стола влажными салфетками, а лучше спиртовым раствором или просто водкой. Естественно, нужно чаще мыть руки или протирать их специальным антибактериальным раствором, который продается в аптеках и в магазинах.
3. Обязательно проветривать рабочий кабинет и желательно каждые полчаса, ведь свежий воздух убивает микробы. Полезно обзавестить в офисе увлажнителем воздуха с функцией ионизации, можно также применять озонаторы, но только когда в помещении нет людей.
4. Обрабатывать слизистые носа противовирусными средствами — Инфагелем, оксолиновой мазью или Вифероном, которые оказывают иммуномодулирующее действие. Для профилактики можно пропить курс Циклоферона, он не только предупреждает болезнь, но и лечит ее. Используйте эфирные масла на работе, если Вы не аллергик, для этого достаточно нанести 3-5 капель на салфетку и положить ее рядом, чтобы вдыхать целебные ароматы лимона, сосны, можжевельника или масла розы. К тому же приятные запахи помогут справиться со стрессом при общении с людьми, который тоже снижает иммунитет. Можно использовать и комнатные растения, выделяющие фитонциды — королевскую бегонию, герань, комнатную тую.
5. После работы дома нужно полоскать нос и горло соляным раствором (на 1 стакан теплой воды 1 чайную ложку соли). Можно взять для этого настой ромашки, эвкалипта, зверобоя или шалфея. Полезны будут ванночки с травами и массаж рефлекторных точек на стопах, связанных с носоглоткой.

А вот защитную маску можно надевать лишь тогда, когда перед Вами простуженный человек. Сидеть в ней долго нельзя и менять ее нужно не реже, чем через 15-20 минут. Мы ходили принудительно в таких масках на работе: дышать самой нечем, испарение от собственного дыхания провоцирует насморк и кашель, аллергия на грубый материал и главное, люди всё равно болели.

С наступлением холодов риск заразиться гриппом увеличивается в 2 раза. Часто вирус вызывает целую эпидемию. Грипп может привести к серьезным проблемам со здоровьем и выбить вас из строя, не дав возможности работать и полноценно жить.

В нашей статье вы найдете самые эффективные способы укрепления иммунитета. Если прислушаетесь к рекомендациям, то сможете на 98% снизить риск заражения вирусом.

Соблюдайте гигиену

Это самый простой и понятный способ. Вода с мылом убивает все вирусы и бактерии, которые так легко подцепить в общественных местах, особенно с большим скоплением народа.

Грипп распространяется воздушно-капельным путем, поэтому заразиться им очень быстро и просто в общественных местах.

• Старайтесь избегать посещения людных мест;
• Если больны вы, то останьтесь дома, чтобы не заразить других;
• На прогулке не трогайте рот и нос, чтобы бактерии с ладонь не передались в организм;
• По приходу домой сразу мойте руки.

Это поможет предотвратить распространение бактерий. Желательно использовать одноразовые салфетки. Если их нет, то обязательно помойте потом руки.

Чтобы обезопасить ваше помещение, проводите регулярные проветривания и дезинфекции. Особенно в ванной комнате, кухне и гостиной. Для их уборки желательно использовать специальные моющие средства, которые устраняют грязь и убивают бактерии.

Именно там микробы могут легко попасть в ваш организм. Для предотвращения этих процессов уделите этим комнатам особое внимание и проводите в них уборку минимум 2 раза в неделю.

Рот служит барьером для прохождения вирусов. При правильном уходе микробам будет намного сложнее попасть в организм. Полоскайте рот и регулярно чистите зубы.

Укрепляйте иммунитет

Придерживайтесь этих правил, чтобы не допустить болезни, которую придется лечить антибиотиками. Помните, антибиотики убивают иммунитет! Но не они едины. Есть разные причины снижения иммунитета.

Их рекомендуют делать каждый год людям от полугода до 70 лет.

Перед вакцинацией необходимо пройти консультацию врача, который посоветует необходимость и безопасность прививки, а также будет следить за состоянием организма.

Если ваши знакомые заболели, то постарайтесь не общаться с ними в этот период. Если заболел кто-то из вашей семьи, то рекомендуется использовать специальные маски, которые предотвращают вдыхание вируса. Также не находитесь долго рядом с больным, особенно в одной закрытой комнате.

Важно иметь свои тарелки и чашки, которыми пользуетесь только вы. Посуду нужно мыть более тщательно, чтобы убить бактерии. Лучше всего использовать посудомоечную машину или мыть горячей водой с обильным использованием моющего средства.

Крепость иммунитета, прежде всего, зависит от того, что вы едите. В рационе должно быть много витаминов, которые будут поддерживать организм бодрым и сильным. В холодное время года разнообразить рацион достаточно сложно. Важно добавлять специальные пищевые добавки, которые восполнят состав полезных веществ.

Эти витамины продаются в каждой аптеке и стоят недорого.

В последнее время многие практикуют повышение иммунитета специальными средствами, оригиналы которых можно заказать только на официальном сайте. Это капли для укрепления иммунитета, напитки и другие средства для повышения иммунной системы организма. Специалисты утверждают, что они эффективные и безопасные для любого человека.

Женщинам в положении настоятельно рекомендуем прочитать статью о том, как повысить иммунитет беременной женщине.